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爱眼日:科学用眼 呵护健康

来源:掌上修水 作者: 胡梦新 发布时间:2019-06-08 浏览次数:0 次 【字体:

  今年的6月6日是第24个全国“爱眼日”,活动主题为“共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个光明的未来”。不仅仅是在儿童青少年群体,越来越多的人群也忍受着眼疾的困扰。

近视低龄化严重




 “唉,眼睛越来越小、越来越眯了,看电视离电视机越来越近,怕是已经近视了。”女儿即将幼儿园毕业,伊伊妈却忧心忡忡,孩子视力下降让她困扰不已,小学不比幼儿园,教室大、学生多,看不清黑板就不懂老师讲什么。“真的是我们家长没有约束好自己,在孩子面前经常玩手机,孩子就有样学样。”伊伊妈自责说,女儿特别沉迷看动画片,放学放假不是拿家长手机,就是自己开电视,很上瘾。

  和伊伊妈一样操心的家长不在少数,随着现代科技越来越发达,孩子接触电子产品的年纪越来越小。牙牙学语的幼儿,话还说不明白,就已经会“啊……”的指着手机要,并可以在上面用手指划来划去。“我孩子才刚满一岁,对手机就很感兴趣,经常要抓着我们的手机玩。”新新妈告诉记者,平时带孩子无聊就会玩手机,而宝宝的模仿能力很强,会自己拿起手机甚至抢手机,学着父母的样子打开手机,在屏幕上滑来滑去。

  通过对1033所幼儿园和3810所中小学的111.74万学生儿童调查,近期国家卫生健康委公布的数据显示,全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%。我国青少年学生视力不良检出率持续上升且低龄化现象明显。从近视的原因来看,遗传因素导致的近视患者少,电子产品的过度使用、姿势不对、户外活动不足等是主要原因。过度使用手机等电子产品对少年儿童眼睛健康影响很大,会引起视力下降,妨碍大脑发育,阻碍身体发育。


成年人视力危机




  “上班经常对着电脑,玩手机又上瘾,每隔几分钟就会滑动手机看看,视力下降不可避免。”趁着近期眼镜店搞活动,市民张女士在眼镜店验光测视力发现,仅半年多时间,双眼视力又下降25度,“镜片是越戴越厚,眼睛也酸胀干痒不舒服。”

  在宁红大市场旁一眼镜店上班多年的员工告诉记者,近几年,青少年是佩戴眼镜的主要群体,但越来越多的成年人也受视力困扰,不定期有成年人顾客因近视加深,更换眼镜,成年人视力下降和用眼强度过大有很大关系。


  网络时代的到来,电子产品的广泛应用,便利人民生活的同时,也是健康的隐形杀手。作为一个互联网时代的成年人,工作与生活都离不开电脑、手机等电子产品。低头看手机、熬夜玩手机,在没有自制力的成年人身上十分明显,对于电子产品的过度依赖,造成成年人视力困扰。而长时间盯看手机,容易出现干眼症或者睑板腺功能障碍。


养成科学用眼习惯 




  今年二月底,中国互联网络信息中心发布第43次《中国互联网络发展状况统计报告》。截至2018年12月,我国网民规模为8.29亿,网民以中青年群体为主,并持续向中高龄人群渗透。手机网民规模达8.17亿,网民的人均周上网时长为27.6小时。而此前,有眼科医院和媒体发布的《国民手机用眼行为大数据报告》显示,参与调查的数万名网友,平均每天看电子屏时长近6个小时,占全天时间的24%;每天使用手机的次数达108次。即一天24小时中,每13分钟就会使用一次手机。95%以上的人都有不良手机用眼习惯。


  随着使用手机的频率和时长升高,带来的用眼恶习,导致的眼疾困扰受到社会关注。相关统计显示,目前我国有逾6亿近视,1000万青光眼、600万以上白内障以及1160万眼底新生血管疾病患者,中老年易患的白内障,中青年易患的青光眼、干眼症,以及青少年易患的近视、斜弱视等正在快速增加并明显呈年轻化趋势。

  眼科医生提醒,在当今网络社会,全民都要养成科学健康用眼习惯,提高自我约束力,避免过度使用电子产品。青少年近视问题更需家长科学防控和矫正,最好每半年进行一次眼健康检查,及早发现眼睛问题,及时进行矫正,此外要养成正确的读写坐姿,加强户外活动等来保护视力。



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